今回は人の生活に欠かせない睡眠についてお話ししていきます！
睡眠の代表的な効果は心身ともに疲労を回復させることです。
日常で以下のような症状はありませんか？
* なんとなく疲れやすい
* ストレスを感じる
* ドカ食いしやすい
* 些細なことでイライラする
* 集中力が続かない
* 注意が散漫になる
これらは睡眠不足からくる初期症状として代表的なものです。眠気を感じなくとも、身体に必要な睡眠時間・質が足りていない可能性があります。
そこでヘッドスパを通して頭のコリをほぐす事でより良い睡眠になってくれます！！
硬くなった頭部の筋肉を解してあげて、血流も良くなりなおかつ、交感神経の緊張状態から解すこともできます。
結果質の良い睡眠に変化していくのです。
ヘッドスパは睡眠の他にも色々な効果が期待できる施術です。
特にお顔と頭は一枚の皮膚になっているので結構な確率で下に下がっている方が多いです。ヘッドスパをすることによってのリフトアップ効果もありますので是非体験しに来てください(^^)
