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こんにちは！突然ですがあなたは自分の睡眠に満足していますか？不眠にも色々な種類があります！ 自分がどのタイプか見極めて、解消しましょう！ 不眠症のタイプ 入眠困難 布団の中に入っても(30分～1時間以上)眠りにつけない 早朝覚醒希望する時刻、ある...

頭を直接もみほぐすことによって脳が緊張状態からリラックス状態（副交感神経）へと移ります。 自立神経に働きかけ、交感神経から副交感神経へスイッチすることにより 例えばサロンでドライヘッドスパをすると、殆どの方が開始１０分前後で眠りにつかれま...

自律神経の乱れでお悩みの方、ドライヘッドスパおすすめです✨ 〈自律神経とは〉交感神経と副交感神経の2種類あります。 交感神経…交感神経は、身体の活動性を生みだす神経系です。昼間や活発に活動する時間帯に優位になります。優位な時は、血圧・拍動・...

１【リフレッシュ効果】 「日頃からイライラしたり、気持ちがモヤモヤすることがよくある」そんな人のストレスを軽くして、活力を与えられるのがヘッドスパのリフレッシュ効果✨ マッサージで心身がリラックスできると呼吸が深くなり、自律神経の乱れが解...

今回はドライヘッドスパを継続することで起こる効果をまとめます！ 1【リフトアップ】 おでこのシワやフェイスラインのたるみは、実は頭皮のたるみが原因です！ 頭の先から顔まで一枚の皮膚でつながっているので、頭皮がたるむと顔周りの皮膚が下がったり...

ヘッドスパで抜け毛対策にもなるポイントをお伝えします！ 【血行促進】ヘッドスパには、血行促進作用が期待できます！ 指で頭皮を直接刺激するため、物理的な働きで血流が促されるのです。 血液は、全身へ酸素と栄養を運ぶ役割を果たしています。つまり、...

今回はみなさんが一度は体験したことあるであろう寝ぴくについてです👐 睡眠時にピクっとなる落下感！飛ぶような感覚を覚え、ぴくっとして目が覚める。一瞬パニックになってしまいますよね💦この現象は、一体なぜ起こるのでしょうか？ 睡眠時にピクっを引...

みなさまこんにちは‼️ とつぜんですが「脳疲労」という言葉を聞いたことはありますか❓ 脳疲労は、脳を使いすぎることで、脳に炎症（活性酸素）を蓄積させてしまう状態です😱 活性酸素が溜まり「酸化ストレス」の状態になると、有害な作用が引き起こされま...

「首・肩のこりが改善する」 「頭部」や「首周辺」の筋肉に負荷がかかることで、首・肩のこりの原因につながります。ドライヘッドスパで頭部をもみほぐし、血流が循環しやすくなることで「首」や「肩」のこりも改善されます💁‍♀️日々のデスクワークやスマ...

眼精疲労とは、睡眠・休息を摂っても目の疲れが治まらない症状のことです💁‍♀️ 目のかすみや痛みから始まり、その目の疲れが溜まると眼精疲労になります。 眼精疲労がひどくなると、肩こりや頭痛だけでなくめまいや吐き気を催すこともあります😱 他にも不...