日々の忙しい生活の中で、心と体の両方に癒しが必要だと感じることはありませんか？最近注目を集めている「ドライヘッドスパ」は、そんなストレスを解消し、心身をリフレッシュするための手段の1つです。特に、頭のツボを意識することで、リラクゼーション効果をさらに高めることができます。
まず、押すべきツボの一つが「印堂（いんどう）」です。これは眉間に位置し、リラクゼーションを促す効果があります。ストレスや不安を感じたときには、このツボを軽く押すことで心が落ち着く感覚を得ることができます。また、目の疲れをいやすためには「晴明（せいめい）」のツボが有効です。目の疲れを軽減し、視界をクリアにする助けになります。
さらに、側頭部にある「太陽（たいよう）」というツボもおすすめです。片頭痛や緊張型頭痛に効果的で、心地よい圧をかけることで痛みが和らぎます。
ドライヘッドスパを定期的に行うことで、自身の体と心の変化に気づくことができ、癒しの効果を実感できるでしょう。 心地よいひとときが、あなたの毎日をより豊かにしてくれるはずです(^^)
